얼굴 마사지는 스트레스를 완화하고 얼굴의 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 수신자가 당신을 바라보게 하고 손바닥 뒤꿈치를 사용하여 뺨과 이마를 문지릅니다. 손을 사용하여 얼굴 피부를 부드럽게 누른 다음 시작하고 절차를 다시 반복하십시오. 마사지는 최고의 마사지 요법 기술을 고려할 때 가장 먼저 떠오르는 것입니다.
다양한 다른 종류의 마사지만큼 일반적이지 않더라도 두개천골 요법을 사용하여 다양한 징후를 치료할 수 있습니다. 누군가에게 마사지를 선물하고 싶다면 이는 관대한 치료법이자 최선의 대안입니다. 피부를 진정시키고 부은 혈관을 진정시키기 위해 차가운 돌을 사용할 수도 있습니다. 이론적으로는 신체의 이러한 부분이 특정 신체 기관 및 신체 시스템과 연결되어 있다고 가정합니다. 유명한 Theragun 서혜부 탈장 자가진단 제품군과 같은 마사지 치료 총을 광고하는 전문 운동선수와 건강 및 피트니스 영향력 있는 사람들을 본 적이 있을 것입니다.
또한 통증유발점이나 지압점 기법을 시작하기 전에 이 방법을 적용하면 불편함을 극적으로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 차이점을 알아보기 전에 이 두 가지 치료법이 유사하다는 점을 완전히 명확하게 해야 합니다. 신경근 마사지 요법과 심부 세포 마사지 모두 지속적인 불편함을 완화하는 데 효과가 있습니다. 이 두 가지 방법 모두 스웨덴식 마사지 요법과 같은 다양한 편안한 마사지 요법보다 훨씬 더 강렬합니다. 이 두 치료법은 일반적으로 매우 유사하게 느껴져 일부 마사지 전문가는 이 용어를 상호적으로 활용할 것입니다.
정형외과 마사지사들은 마사지 치료 방법을 통해 기형화된 뼈와 근육을 치료하는 데 중점을 두고 있습니다. 이 전문가들은 고객이 통증을 처리하고 훨씬 더 나은 위치와 자세를 달성하며 관절 기능을 향상하도록 돕습니다. 마사지 전문가는 호텔, 데이 스파, 리조트, 시설, 의료 시설 및 기타 다양한 장소에서 활동하고 있습니다.
운동 긴장도는 근육에 대한 신경학적 또는 운동 신경 세포 자극의 결과입니다. 운동 톤은 전기 운동 신경 세포 작업과 직접적으로 연결되어 일반적이든 드물든 다양하고 증가하거나 감소합니다. 휴식 중이거나 풀어진 근육 조직은 “신경학적으로 조용”하며 일반적인 상황에서는 휴식 중인 전기 모터 톤이 없습니다. 위의 전략은 근육 경련 및 전기 운동 긴장 증가 문제의 일반적인 치료에 신뢰할 수 있는 것으로 연구 조사에서 확인되었습니다.
종종 이는 영향을 받은 부위에 깊고 직접적인 압력을 가하거나 문지르는 것을 포함하며 스트레스나 통증의 세부 위치를 목표로 삼는 데 활용될 수 있습니다. 개인의 필요에 맞춰 특별한 장점을 지닌 다양한 마사지 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. Chu는 턱/TMJ 스트레스를 낮추거나 부비동 스트레스를 완화하는 것과 같은 특정 목표를 향해 노력하는 경우에도 전문가를 만나는 것이 유용하다고 말합니다. 또한, 다른 사람이 당신에게 마사지를 제안할 때, 당신은 긴장을 완전히 풀고 모든 것을 받아들일 수 있는 능력이 있습니다.
이것은 아마도 전문가들이 사용하는 가장 일반적인 마사지 방법 중 하나일 것입니다. 과학적 연구는 반사요법이 발 마사지 요법의 한 유형을 설명하는 중국에서 나왔습니다. 치료사는 중국인이 특정 신체 기관에 붙어 있다고 믿는 발의 지점에 압력을 가합니다. 반사 요법의 목적은 전반적인 건강, 여가 및 치유를 촉진하는 것입니다.
마사지 치료사는 두 명 이상의 사람을 함께 마사지할 수 있습니다. 손과 발의 공명은 어려울 수 있으므로 대신 두드리는 방법을 사용해야 합니다. 훨씬 더 빠른 속도를 활용하면 따뜻한 혈액이 추운 곳으로 더 빨리 이동할 수 있습니다. 더 많은 압력을 가해야 하는 경우 훨씬 더 빠른 속도로 처리할 수 있지만 손 옆면으로 사람을 치지 마십시오. 코를 따라 그리고 눈 가까이를 마사지하는 경우 손가락 끝을 사용하십시오. 이렇게 하면 얼굴의 작은 근육 조직을 문지르고 눈과의 접촉을 피할 수 있습니다.
어떤 경우에는 귀하와 귀하의 파트너가 마사지 기술을 발견하고 이를 서로 수행할 기회를 가질 수도 있습니다. 타이 마사지는 요가 스트레칭과 유사한 일련의 동작을 사용하여 몸 전체에 기능을 발휘합니다. 치료사는 손과 손가락을 사용하여 신체에 강한 스트레스를 가할 것입니다.
우리의 숙련된 반사요법사들은 숙련된 기술을 활용하여 발사 긴장을 돕고 이완, 광고 균형 및 몸 전체의 조화를 촉진합니다. 수동적(움직이지 않는) 근육 세포에 압력이 가해지면 스트레스는 연세포를 통해 소멸됩니다. 근육이 수축(동심성 또는 편심성)에 참여하면 근육의 두께가 증가하므로 가해지는 스트레스는 더 직접적으로 작용하고 훨씬 더 깊은 곳으로 전달됩니다(그림 1). 침윤 증가는 수동적 방법보다 더 적은 압력으로 더 깊은 근막 세포에 접근할 수 있음을 나타냅니다. 근육이 많은 전문 운동선수와 함께 일하는 실무자에게 AE 방법은 고객과 전문가 모두에게 분명한 이점이 됩니다.축구 선수들과 협력하는 작은 키의 전문가는 잘 알고 있습니다.
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